Старт курсу 17 грудня!
В процесі навчання Ви:
● Отримаєте розуміння взаємозв’язку систем організму;● Усвідомите скільки та чому потрібно води та що таке водний баланс;● Дізнаєтеся з чого почати корекцію для якісного відновлення;● Зрозумієте що таке здоровий сон, що для нього необхідно та на що він впливає;● Навчитеся складати свою ідеальну тарілку та знатимете на що звернути увагу.
Курс буде цікавий:
Тим, хто рухається по колу і не може зрозуміти з чого почати
Спеціалістам, які допомагають людям у реабілітації
Людям, які не можуть для себе визначити основу та взаємозалежності в організмі
Програма онлайн-курсу:
Важливість сапліментів під час відновлення
● Що таке БАД?
● Їх користь та доцільність
● Необхідні сапліменти під час відновлення
Органи травлення та вплив травлення на засвоєння нутрієнтів. Продукти, які негативно впливають на реабілітацію
● Цукор● Глютен● Транс-жири ● Натрій глутамат
Вплив сну на реабілітацію та самопочуття. Вальс гормонів - це про що?
● Виробництво гормонів для якісного сну
● Що відбувається під час сну?
● Коли працюють гормони?
● Гігієна сну та додаткові лайфхаки
Водний баланс. Так багато сказано та для чого це?
● Функції води та її вплив на різні системи● Норми: кому, коли і скільки?● Практичні рекомендації по вживанню води● Фізичні параметри якості води
Вплив стресу на відновлення
● Що таке стрес?
● Який його позитивний влив.
● Коли починається згубний вплив стресу на організм?
● Як собі допомогти?
6. Раціон: як правильно наповнити свою тарілку?
● Що таке збалансовано та для чого це?● Білки. Жири. Вуглеводи. Функції та де їх знайти?● Чи потрібно рахувати калорії? Якщо так — то кому, як і коли?
Відповіді на питання студентів
На онлайн-курсі отримаєте:
Відеолекції, гайди + матеріал в презентаціях
Можливість задати питання після кожного з модулів та отримати відповідь від експерта курсу
Телеграм-чат з кураторською підтримкою!
Сертифікат про проходження онлайн-курсу від школи МСР "Орней"
Лектор:
Терновик Галина
дипломований нутриціолог, учасник наукових конференцій у сфері дієтології та нутріціології, організатор марафону "Свідоме здоров'я", лектор школи "Орней".
Відгуки про онлайн-курс
Це курс для всіх, хто хоче зрозуміти звідки починається здоров’я та без чого не відбудеться якісна реабілітація, не зважаючи від виду травмувань. Тут ви дізнаєтесь детально про складові міцного здоров’я, на що потрібно звернути увагу саме для себе та, звісно, для своїх пацієнтів/клієнтів та близьких.