Що таке порушення постави?

Що таке порушення постави? Чому його треба виправляти? Чи потрібно це робити?

Насправді, ми всі не ідеальні, як зовні, так з середини. І не має людини, яка б мала ідеальну поставу. І взагалі чи існує ідеал?

У фізичній терапії прийнятий еталон від якого ми відштовхуємося, з яким порівнюємо. В якому положенні має бути таз, поперековий, грудний, шийний відділи. Який мають мати вигляд ноги, руки. Але робота фізичних терапевтів не виявити "недоліки" людини, а допомогти. Тобто, якщо порушення постави впливає на життя людини, а саме не дає змоги приймати участь в різних заходах, бути активним – то тоді це вже стає проблемою, яку необхідно усунути.

Часто приходять пацієнти зі скаргами на біль в спині, оскільки їх робота пов'язана в основному з сидінням. Як їм допомогти? Звичайно, обстежити, виявити проблему і усунути. Але, як правильно зробити це, підібрати вправи, а основне, дати можливість правильно пояснити і відчути, що означає  вирівняти себе? Прості, не складні вправи з йоги допоможуть вам донести вашому пацієнту, а основне відчути рівність в тілі. Найкраще для йього підійде йога по методу Айєнгара, яка спирається на геометричне вирівнювання тіла.