Ротаторна манжета

Ротаторна манжета — це загальна назва групи з 4 окремих м'язів та їх сухожилля, які забезпечують міцність та стабільність при русі плечового комплексу. Їх також називають м'язами SITS, за першими літерами їх назв (Supraspinatus, Infraspinatus, Teres minor та Subscapularis відповідно).

М'язи беруть початок від лопатки та з'єднуються з головкою плечової кістки, утворюючи манжету навколо плечового суглоба. Краніально від обертальної манжети знаходиться бурса, яка покриває та захищає м'яз та сухожилля, оскільки вони перебувають у тісному контакті з навколишніми кістками.

Функція

М'язи РМ беруть участь в різних рухах верхньої кінцівки, включаючи згинання, абдукцію, внутрішню та зовнішню ротацію. Вони відіграють значну роль практично в кожному типі руху плеча. Збалансована сила і гнучкість кожного з чотирьох м'язів життєво важливі для підтримки функціонування всього плечового поясу.

Як група, м'язи обертальної манжети відповідають за стабілізацію плечового суглоба, забезпечуючи «тонке налаштування» рухів головки плечової кістки в гленоїдній ямці. Вони є більш глибокими м'язами та дуже активні у нейром'язовому контролі плечового комплексу під час рухів верхньої кінцівки.

Вони утримують головку плечової кістки в межах невеликої гленоїдної ямки лопатки, щоб збільшити діапазон руху в суглобі та уникнути механічної перешкоди (тобто можливого біомеханічного стискання при підйомі).

Добре відомо, що дисфункції РМ можуть призвести до болю в плечі, порушення функціональних можливостей та зниження якості життя.

З повагою, Олена Нор